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METODOLOGIA
TEST INICIAL Y ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS
Adecuar los test físicos que se realizarán de forma periódica a los objetivos previamente marcados es la base de una progresión segura.
CONTROL Y SEGUIMIENTO
- Control y seguimiento a diario a distancia.
- Constante comunicación con el deportista.
- Adaptabilidad y capacidad de modificación de los entrenamientos previamente marcados.
Planificación Semanal y Mensual
El control y cuantificación de la carga, la periodización en función de los objetivos, la adaptabilidad en función de la disponibilidad y las necesidades del deportista serán la base de los entrenamientos de fuerza máxima, hipertrofia, readaptación de lesiones, competición, Escalada Deportiva, Boulder...
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